Khi xem các sự kiện thể thao, đôi khi bạn sẽ thấy rằng nhiều thí sinh có rất nhiều băng màu sắc trên người, rất khó hiểu. Tại sao bạn nên dán những cuộn băng này? Băng này dùng để làm gì?
Trên thực tế, tên khoa học của những loại băng này là Kinesio Taping, được dùng để ngăn ngừa và điều trị tổn thương cơ, gân và mô mềm. Giảm đau, sưng tấy và cải thiện chức năng vận động. Được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp để có hiệu suất trên sân tốt hơn. Trong những năm gần đây, nó dần trở nên phổ biến đối với các chuyên gia thể thao và bệnh nhân bị chấn thương thể thao. Những miếng dán đầy màu sắc trên các đường gân đã trở thành một mốt mới. Sau khi gắn bó, chúng tự tin hơn và hoạt động tốt hơn, có thể được gọi là plug-in vật lý.
Băng Kinesiology lần đầu tiên được phát triển vào cuối những năm 1970 bởi bác sĩ người Nhật Kenzo Kase, người muốn phát minh ra một loại băng giúp hỗ trợ, nhưng đủ linh hoạt để không hạn chế chuyển động của cơ thể. Ngày nay, có hơn 50 nhãn hiệu sản phẩm băng kinesiology trên thị trường có thể dễ dàng tìm thấy trực tuyến.
Băng kinesiology chỉ là một loại băng dính và không chứa thuốc nên ít gây kích ứng da. Nguyên tắc hoạt động chính của băng kinesiology xuất phát từ thiết kế độ căng và độ đàn hồi của chính nó, cho dù đó là dệt từ "vải" phía trên của chính nhãn dán, hay chất liệu của "keo" gắn với da ở phía dưới. lớp.
Băng kinesiology được làm từ hỗn hợp cotton và nylon, có tính chất co giãn tốt, có thể mô phỏng độ đàn hồi của da và có thể hỗ trợ mà không ảnh hưởng đến cử động chân tay. Chất kết dính cấp y tế được sử dụng trong băng kinesiology cũng không thấm nước. , đủ mạnh để tồn tại trong ba đến năm ngày và giữ nếp ngay cả khi bạn tập thể dục, đổ mồ hôi và đi tắm. Khi băng kinesiology được gắn vào cơ thể, nó sẽ nhẹ nhàng kéo da lên do tính đàn hồi của nó, giúp tạo khoảng trống giữa da và mô bên dưới. Ví dụ, khi bôi lên bề mặt khớp gối và khớp vai, nó có thể làm tăng không gian trong khớp và giảm áp lực cũng như kích thích trong khớp.
Một số học giả tin rằng băng kinesiology có thể làm giảm tín hiệu truyền cơn đau bằng cách giải nén mô. Ví dụ, dán băng kinesiology lên da trên bề mặt cơ bị căng có thể làm giảm áp lực lên cân cơ, giúp giảm đau nhức cơ và cải thiện tính linh hoạt.
Ngoài ra, băng kinesiology cải thiện lưu thông máu và bạch huyết trở lại khu vực bị thương để giảm sưng.
Trong lĩnh vực y học thể thao, miếng dán tiêm bắp được sử dụng để phòng ngừa và điều trị các chấn thương cơ, gân, cơ và mô mềm thông thường khác trong thể thao. Thao tác này rất đơn giản và những người bình thường có thể thành thạo nó thông qua việc học đơn giản. Các chức năng chính của nó có thể được phân loại gần như thành bốn loại:
1. Giảm sưng và đau trong chấn thương mô mềm cấp tính: Bằng cách tăng lưu thông máu và bạch huyết, nó có thể loại bỏ tắc nghẽn hoặc chất lỏng mô nằm lại tại chỗ, cải thiện tình trạng phù nề ban đầu hoặc chảy máu bên trong, giảm áp lực mô, giảm đau và khó chịu, và giảm viêm.
2. Thư giãn và bảo vệ mô bị thương: Đối với mô mềm bị thương, nó có thể làm giảm căng cơ hoặc co cứng, thư giãn vừa phải các cơ thắt và cơ cục bộ, và giảm lực kéo của mô bị tổn thương trong quá trình tập luyện.
3. Hỗ trợ và tăng cường mô mềm: Băng tập cho các nhóm cơ chính được sử dụng trong thể thao, băng có thể hỗ trợ co cơ, tăng hiệu suất hoạt động của cơ, cải thiện chức năng vận động.
4. Thúc đẩy làm lành mô: Dán bắp có thể làm tăng tuần hoàn và trao đổi chất cục bộ, giảm viêm, cố định bên ngoài mô mềm bị tổn thương, và tránh tổn thương do lực kéo. Đối với các sợi mô đã sửa chữa và mô sẹo trưởng thành, có thể đưa ra một lực căng giãn cục bộ nhất định để giảm sự tăng sinh của các sợi collagen và sự sắp xếp không đều của các sợi.
